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Dores e desconfortos na região dos ombros?

Hoje daremos Continuidade a nossa série: 3 é “Perfeito!”

A série vai contar sempre com 3 curiosidades sobre um determinado assunto, a intenção da série é informar as pessoas que fazem parte da nossa comunidade de uma forma SIMPLES, mas que ainda assim seja eficaz.

E para dar início às nossas séries: 3 é perfeito, o assunto escolhido não poderia ser mais polêmico, vamos falar dos ombros.

Quais são as 3 principais causas para as dores e desconfortos na região dos ombros?

Causas:
1. Problemas Articulares
2. Distúrbios ergonômicos ou ocupacionais
3. Inflamações

Agora, vamos lhe informar 03 formas de prevenção ou colaboração com o tratamento para dores nos ombros.
1. Evite ficar sentado por horas seguidas, sem pausas;
2. Adote uma dieta equilibrada. Excessos ao comer ou beber mantêm o corpo em constante processo inflamatório;
3. Faça exercícios regulares e sob orientação técnica, independentemente da sua idade;


Ainda, 03 Exercícios que vão lhe auxiliar para o tratamento das dores nos ombros
1º Exercícios de Alongamento
2º Exercícios de Mobilidade
3º Exercícios de Resistência




Dores nos ombros


Dores nos ombros Multifuncional suavyze


Dores nos ombros Massageador Multifuncional suavyze




Por hoje é só, esperamos que tenha gostado da nossa série de curiosidades, estamos ansiosos para o nosso próximo assunto. Até logo! E, lembre-se que se quisermos viver uma Vida sem Dores temos que dedicar um tempo para a nossa saúde.




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